Меню KDT

Мемлекеттік рәміздер

Қазақстан Республикасының 
Мемлекеттік рәміздері                       
                               толығырақ ...

Мемлекет басшысы Қасым-Жомарт Тоқаевтың Қазақстан халқына Жолдауы

№48 мектеп-лицейінің сайтына қош келдіңіздер / Нұр-Сұлтан қаласы, Алматы ауданы, 4 шағын ауданы, Жирентаев көшесі 15/2, тел: 50-16-56 / факс: 50-16-56 / Электрондық почта: 48.astana-mektep@mail.ru / Мектебімізге қатынауға болатын автобустар: 23, 26, 18, 3, 5, 40, 14, 4.      

Стресс тесті

Нұсқау: Пікірлерді оқып, өз келісіміңіздің деңгейін төмендегі шкалалар бойынша белгілеуіңіз қажет.

Ешқашан: 1 балл

Кейде: 2 балл

Жиі: 3 балл

Әрқашан: 4 балл

  • Мені болар-болмас мәселелер кейде ашуландырады.
  • Біреуді күтуіме тура келсе, менің жүйкем жұқарады.
  • Ыңғайсыз жағдайға тап болғанда,мен қызарамын.
  • Мен өкпелесем,онда біреуді ренжітуім мүмкін.
  • Сынды көтере алмаймын,көтеріліп кетемін.
  • Егер мені көлікте итерсе,мен дәл солай қайтарамын немесе дөрекі сөйлеймін.
  • Барлық бос уақытымда бір нәрсемен шұғылданамын.
  • Кездесуге әрқашанда алдын-ала келемін немесе кешігемін.
  • Тыңдай білмеймін,килігіп кетемін.
  • Тәбетімнің жоқтығынан қиналамын.
  • Еш себепсіз жиі қамығамын.
  • Таңертең өзімді нашар сезінемін.
  • Өзімді шаршаңқы сезінемін,нашар ұйықтаймын,ойымды басқаға аудара алмаймын.
  • Ұзақ ұйқыдан кейін де өзімді қалыпты сезінбеймін.
  • Меніңше жүрегімде бір кінәрәт бар.
  • Менің арқам және мойным ауырады.
  • Үстел үстінде отырғанда үстелді саусақтарыммен ұрып,аяғымды қимылдатамын.
  • Өзгелер мені мойындағанын және мақтағанын қалаймын.
  • Мен көпшілігінен жақсымын деп ойлаймын.
  • Мен диета сақтамаймын.

Басты мәзір

Мемлекеттік рәміздер

Сілтемелер



astana

 






  •             
  •             astana.png
  •             balakorgau.png
  •             cdo.png
  •             e-learing.png
  •             Emblem_of_Kazakhstan.svg.png
  •             Enulogo.png
  •             Ipo.png
  •             Kazakhstan.png
  •             logo_daryn_large.png
  •             nazarbaev_university.png
  •             nisz.png